Açaí

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Açaí

O Açaí é uma fruta característica da Região Norte do Brasil e que vem caindo no gosto dos brasileiros de todas as regiões.

Além de fazer parte da economia da região do Norte, sendo utilizado para artesanato, o açaí está sendo utilizado em cremes, shampos e cosméticos e faz muito bem para a saúde.

O açaí tem vitamina B1 que estimula o apetite e garante o bom funcionamento do sistema nervoso e vitamina E, um antioxidante natural que ajuda a combater os radicais livres. Tem grande concentração de cálcio, essencial para a formação dos ossos e dentes. É rico em ferro, mineral esse que é importante para o corpo e ajuda a combater a anemia. É rico em fibras, ajudando o intestino a trabalhar direito e tem muitas proteínas, que ajudam na reparação e construção de tecidos, ajudando a perder gordura.

O açaí é energético e por isso é muito procurado por pessoas que fazem academia e exercícios físicos.

Outra vantagem do açaí é que ele pode ser consumido de diversas formas, pode ser em forma de suco, de doce, sorvete e geléias. Atualmente ele esta sendo consumido na tigela, acompanhado de outras frutas e de outros alimentos como granola.

Para quem esta fazendo regime, vale à pena colocar o açaí na nossa dieta, alem de ter um grande valor nutritivo, ele é um energético natural e regulariza o nosso intestino ajudando a emagrecer.

Açaí é uma fruta que faz bem para o corpo e para a pele.

Os benefícios do açaí

  • Tem vitamina B1 e vitamina E, garantindo o bom funcionamento do sistema nervoso e combatendo os radicais livres;
  • Tem grande concentração de cálcio, essencial para os ossos;
  • É rico em ferro, combatendo a anemia;
  • Rico é fibras, fazendo o intestino trabalhar direito;
  • Energético natural;
  • Pode ser consumido de diversas formas e com outras frutas e alimentos também.