Body Pump

Body Pump é um dos maiores sucessos da historia do Fitness e também uma das aulas mais procuradas nas academias.

Body Pump

O Body Pump é um treinamento feito com pesos, as aulas são feitas com as músicas dos momentos e pode ser realizado por homens e mulheres de todas as idades e pesos. Todas as aulas têm que ter um professor para orientar, e todos os professores têm que ter um certificado para dar as aulas.

A cada 3 meses as musicas e exercícios são atualizados, para os alunos não cansarem.

O Body Pump tem muitos benefícios, como melhorar a resistência, melhorar a força muscular, ajuda a queimar gorduras localizadas definindo a musculatura, ameniza a flacidez, melhora a postura, tem um grande gasto calórico durante as aulas e por ser uma aula animada e que mostra resultados rápidos, o Body Pump da maior motivação para o aluno continuar.

Para quem esta querendo emagrecer o Body Pump é uma das atividades mais indicadas, por ter resultados rápidos. Então para você que esta em uma dieta, procure uma academia que tenha Body Pump e faça pelo menos uma aula para ver como é.

Benefícios do Body Pump

  • melhora a resistência;
  • melhora a força muscular;
  • queima as gorduras localizadas definindo a musculatura;
  • ameniza a flacidez;
  • melhora a postura;
  • grande gasto calórico durante as aulas;
  • resultados rápidos.
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