Arquivo da tag: exercicios fisicos

Dieta anticelulite

Dieta anticelulite promete acabar os furinhos indesejados e eliminar 3 quilos em até 15 dias. Continue lendo

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Como acelerar meu metabolismo

Antes de qualquer coisa vamos entender o que é exatamente o metabolismo. Metabolismo são todos os processos químicos e físicos que acontecem dentro do organismo. Ou seja, é o metabolismo que gera energia através das substâncias dos alimentos que comemos … Continue lendo

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Dicas para não largar o exercício físico

Largar a vida boa de ficar sentada no sofá e partir para uma academia definitivamente não é fácil. Principalmente quando não temos algo que nos estimule a continuar malhando. Por isso vamos dar algumas dicas para você não largar a … Continue lendo

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Hidroginástica

As atividades físicas aquáticas vêm sido mais procuradas por pessoas que querem se exercitar, isso porque, segundo especialistas, esses exercícios são mais divertidos, agradáveis e eficazes, eles estimulam mais os alunos e são mais seguros também. Por ser feito dentro … Continue lendo

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Saúde na terceira idade

Atualmente é muito comum ver a 3ª idade nas academias. Os nossos velinhos estão mais animados e com mais vontade de viver. Envelhecer faz parte da vida, mas isso não quer dizer que por estar envelhecendo você tem que ficar … Continue lendo

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5 atitudes que ajudarão você a perder peso

Depois de muitas dietas loucas inventadas, remédios que eliminam tudo, inclusive a saúde das pessoas que querem emagrecer, chegamos ao conceito de 5 atitudes básicas que podem ajudar você a perder peso. Beba água Isso, simples assim, para perder peso … Continue lendo

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