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O bem que faz meditar

A correria do dia-a-dia, o estresse, os problemas, a ansiedade, a falta de tempo para se alimentar são alguns motivos que levam uma pessoa a engordar. Com todos esses problemas o nível de cortisol (hormônio do estresse) aumenta no nosso … Continue lendo

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Yoga

A palavra Yoga significa união, é a união do corpo mente e espírito. O objetivo principal do Yoga não é malhar a pessoa ou deixar ela em forma, e sim livrar o homem de qualquer tipo de sofrimento, seja ele … Continue lendo

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