Exercícios Físicos

  • Antes de qualquer coisa vamos entender o que é exatamente o metabolismo. Metabolismo são todos os processos químicos e físicos que acontecem dentro do organismo. Ou seja, é o metabolismo […]

    Como acelerar meu metabolismo

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  • Largar a vida boa de ficar sentada no sofá e partir para uma academia definitivamente não é fácil. Principalmente quando não temos algo que nos estimule a continuar malhando. Por […]

    Dicas para não largar o exercício físico

    Largar a vida boa de ficar sentada no sofá e partir para uma academia definitivamente não é fácil. Principalmente quando não temos algo que nos estimule a continuar malhando. Por […]

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  • Você sabia que uma leve caminhada pode fazer muito bem? Sabia que caminhadas ajudam a emagrecer mais rápido, nos deixa com sensação de estômago cheio por mais tempo, deixa nossas […]

    Os benefícios da caminhada

    Você sabia que uma leve caminhada pode fazer muito bem? Sabia que caminhadas ajudam a emagrecer mais rápido, nos deixa com sensação de estômago cheio por mais tempo, deixa nossas […]

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  • As atividades físicas aquáticas vêm sido mais procuradas por pessoas que querem se exercitar, isso porque, segundo especialistas, esses exercícios são mais divertidos, agradáveis e eficazes, eles estimulam mais os […]

    Hidroginástica

    As atividades físicas aquáticas vêm sido mais procuradas por pessoas que querem se exercitar, isso porque, segundo especialistas, esses exercícios são mais divertidos, agradáveis e eficazes, eles estimulam mais os […]

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  • Atualmente é muito comum ver a 3ª idade nas academias. Os nossos velinhos estão mais animados e com mais vontade de viver. Envelhecer faz parte da vida, mas isso não […]

    Saúde na terceira idade

    Atualmente é muito comum ver a 3ª idade nas academias. Os nossos velinhos estão mais animados e com mais vontade de viver. Envelhecer faz parte da vida, mas isso não […]

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  • Body Pump é um dos maiores sucessos da historia do Fitness e também uma das aulas mais procuradas nas academias. O Body Pump é um treinamento feito com pesos, as […]

    Body Pump

    Body Pump é um dos maiores sucessos da historia do Fitness e também uma das aulas mais procuradas nas academias. O Body Pump é um treinamento feito com pesos, as […]

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  • A palavra Yoga significa união, é a união do corpo mente e espírito. O objetivo principal do Yoga não é malhar a pessoa ou deixar ela em forma, e sim […]

    Yoga

    A palavra Yoga significa união, é a união do corpo mente e espírito. O objetivo principal do Yoga não é malhar a pessoa ou deixar ela em forma, e sim […]

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  • É verdade que durante a gravidez nós temos que dobrar os cuidados em tudo que relaciona o nosso corpo, mas isso não quer dizer que nós temos que ficar parados. […]

    Atividades físicas na gravidez

    É verdade que durante a gravidez nós temos que dobrar os cuidados em tudo que relaciona o nosso corpo, mas isso não quer dizer que nós temos que ficar parados. […]

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