Dieta da sopa [2]

Essa dieta da sopa é ideal para quem quer perder peso com urgência. Com essa dieta você perde 2 kg em 2 dias.

Nessa dieta você vai tomar sopa no almoço e no jantar.

O cardápio dos dois dias será da seguinte forma

Primeiro dia da dieta da sopa

Café da manhã

• 1 iogurte
• 1 fatia de pão integral com requeijão light
• 1 banana

Lanche

• 1 barra de cereais

Almoço

• 1 prato de sopa
• 1 fatia de abacaxi com cubinhos de manga e canela

Lanche

• 1 copo de leite de soja
• 2 biscoitos com cream cheese ou geléia diet
• 1 pêra

Jantar

• Sopa de lentilha zen (confira a receita)
• 1 fatia de abacaxi

Segundo dia

Café da manhã

• 1 copo de leite desnatado com achocolatado diet
• 2 torradas com cottage
• 1/2 papaia

Lanche

• 1 maçã

Almoço

• 1 prato de sopa de carne com legumes (confira sugestões)
• 1 tigela de salada de frutas

Lanche

• 1 copo de suco de melancia
• 2 mini-croissants com queijo branco e peito de peru

Jantar

• 1 prato de sopa de lentilha zen (confira a receita)
• 1 fatia de melão