Dieta da sopa [2]

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Dieta da Sopa

Essa dieta da sopa é ideal para quem quer perder peso com urgência. Com essa dieta você perde 2 kg em 2 dias.

Nessa dieta você vai tomar sopa no almoço e no jantar.

O cardápio dos dois dias será da seguinte forma

Primeiro dia da dieta da sopa

Café da manhã

  • 1 iogurte
  • 1 fatia de pão integral com requeijão light
  • 1 banana

Lanche

  • 1 barra de cereais

Almoço

  • 1 prato de sopa
  • 1 fatia de abacaxi com cubinhos de manga e canela

Lanche

  • 1 copo de leite de soja
  • 2 biscoitos com cream cheese ou geléia diet
  • 1 pêra

Jantar

  • Sopa de lentilha zen (confira a receita)
  • 1 fatia de abacaxi

Segundo dia

Café da manhã

  • 1 copo de leite desnatado com achocolatado diet
  • 2 torradas com cottage
  • 1/2 papaia

Lanche

  • 1 maçã

Almoço

  • 1 prato de sopa de carne com legumes (confira sugestões)
  • 1 tigela de salada de frutas

Lanche

  • 1 copo de suco de melancia
  • 2 mini-croissants com queijo branco e peito de peru

Jantar

  • 1 prato de sopa de lentilha zen (confira a receita)
  • 1 fatia de melão