Dieta da USP

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Dieta da USP foi uma dieta que surgiu nos anos 90 e que até hoje faz sucesso com as mulheres que sonham em perder peso rapidamente. Quem fez essa dieta garante que dá sim para emagrecer 14 kg em 14 dias.

A Dieta da USP é uma dieta que tem o cardápio formado basicamente por ovos e café.

Ela funciona da seguinte forma, você deve seguir o cardápio indicado durante 7 dias, quando terminar os 7 dias, começar o cardápio de novo.

Vale lembrar que essa dieta não deve ser mantida após os 14 dias porque pode fazer mal a saúde.

Dieta especial

Cardápio da dieta da USP

 

1° dia da dieta da USP

  • Manhã: café preto com adoçante
  • Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar
  • Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade

2° dia da dieta da USP

  • Manhã: café com bolacha cream-craker
  • Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto
  • Jantar: presunto à vontade

3° dia da dieta da USP

  • Manhã: café com bolacha cream-crakers
  • Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
  • Jantar: presunto e salada

4° dia da dieta da USP

  • Manhã: café com biscoito
  • Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade
  • Jantar: salada de frutas e iogurte natural

5° dia da dieta da USP

  • Manhã: cenoura crua espremida com limão e café preto
  • Almoço: frango grelhado à vontade
  • Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

6° dia da dieta da USP

  • Manhã: café com biscoito
  • Almoço: filé de peixe com tomate à vontade
  • Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

7° dia da dieta da USP

  • Manhã: café com limão
  • Almoço: bife grelhado e frutas à vontade
  • Jantar: comer o que quiser menos doce e bebidas alcoólicas

Esse cardápio desse ser seguido à risca para obter os resultados desejados.

Não pode trocar os alimentos ou os horários.

Após terminar os 14 dias de dieta, você deve voltar com a sua alimentação normal.

Agrião, chicória e alface são ervas permitidas.

Pode tomar café, chá e água durante todo o dia.

Você gostou da dieta? Vai fazer? Então volte no site depois e compartilhe com todos como foi. A equipe do Xô Gordura quer saber se vocês leitores estão conseguindo alcançar os objetivos, por isso é muito importante para nós quando vocês compartilham as experiências das dietas.