Estrias, como evitá-las na gravidez?

Facebook Twitter

Se cuidar durante a gravidezA estria surge quando a pele estica muito rápido, que é o que acontece na pele de uma mulher grávida. Cerca de 90% das mamães tiveram estrias na gravidez, mas existem sim algumas formas de evitar as estrias durante a gravidez.

Evite engordar muito, obviamente que na gravidez é necessário engordar, mas os médicos dizem que o ideal é a mãe engordar até 12 kg durante o período de 9 meses;

Vista calcinha de cintura alta e confortável, nada que venha a apertar muito a pele. Hoje em dia tem calcinhas especiais para mulheres grávidas, essas calcinhas dão maior resistência ao abdômen;

Use sutiã com a alça de sustento maior, para dar mais sustentação ao seio;

Beba bastante água para manter o corpo hidratado;

Use bastante creme, têm alguns que são próprios para a gravidez;

Não fique coçando a barriga;

Tenha uma alimentação balanceada, coma muitos alimentos que tenham vitamina C;

E se o médico liberar, faça algumas atividades físicas, como caminhar, por exemplo.

Se você se cuidar, as temidas estrias não vão aparecer. Se por acaso aparecer, existem tratamentos que ajudam a diminuir a aparência delas, mas vale a pena lembrar que depois que a estria saiu, não da para sumir com ela.