Frutas que vão te ajudar a emagrecer

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Frutas para emagrecer

Já não é novidade para ninguém que as frutas são essências para quem quer emagrecer e ter uma alimentação mais saudável. Mas existem algumas frutas em especial que ajudam mais ainda a emagrecer, são elas: Melão, ele é rico em água, aumenta a sensação de saciedade e é a melhor fruta que tem para regularizar o funcionamento do intestino. Melancia, não contem calorias, é rica em água e por isso causa uma maior sensação de barriga cheia. Laranja, contem grande quantidade de fibras ajudando no funcionamento do nosso intestino e faz bem a nossa pele. Maracujá, essa fruta contem pectina, que é uma substância que vira gel quando entra em contato com a água do estômago, prolongando a sensação de saciedade e evitando a absorção de gorduras no organismo. Mamão, ótima pra quem tem intestino preso, ele previne o envelhecimento e acelera nosso metabolismo.

Para quem esta fazendo uma dieta, vale a pena apostar nessas frutas, é uma forma natural e super saudável de emagrecer.

Frutas que emagrecem

  • Melão;
  • Melancia;
  • Laranja;
  • Maracujá;
  • Mamão.