Os benefícios do chocolate

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Benefícios do chocolateChocolate, um dos doces mais amados e apreciados no mundo. Não existe um lugar nesse mundo onde o chocolate não é visto como um dos doces preferidos, principalmente para crianças e mulheres.

Além de ser muito gostoso, o chocolate ainda trás alguns benefícios para a saúde.

Cardiologistas afirmam que o cacau tem algumas substâncias que transformam o colesterol ruim em colesterol bom. O chocolate faz bem para o cérebro e reduz o risco de enfarte, ele conte substâncias que melhoram o humor, que estimula o sistema nervoso e o coração, que relaxa a pessoa, faz com que ela tenha uma sensação de bem estar, ajuda a combater o estresse, além de ajudar a combater alguns dos sintomas da TPM.

Chocolate é uma ótima fonte de mineiras, pois contém ferro, fósforo, potássio, fibras. O chocolate branco é rico em cálcio. Os chocolates mais amargos além de ser o que menos engorda, têm na sua substancia os flavonóides, que são ótimos na luta contra o envelhecimento e também polifenóis, que ajuda as pessoas que sofrem de hipertensão.

Agora que você sabe que além de ser delicioso, o chocolate tem todos esses benefícios, você já pode comer sem se sentir culpado por isso, mas cuidado para não abusar porque comer chocolate em excesso engorda e pode desencadear algumas doenças, como a diabete. O ideal para você que está fazendo regime, mas não quer abrir mão do chocolate, é comer o chocolate amargo.

Benefícios do chocolate

  • rico em ferro, fósforo, potássio e cálcio;
  • transforma o colesterol ruim em colesterol bom;
  • faz bem para o cérebro;
  • reduz o risco de enfarte;
  • melhora o humor;
  • estimula o sistema nervoso e o coração;
  • relaxa a pessoa;
  • ajuda a combater o estresse e os sintomas da TPM;
  • ajuda as pessoas que sofrem de hipertensão;
  • ajuda na luta contra o envelhecimento.