exercicios fisicos

  • Dieta anticelulite promete acabar os furinhos indesejados e eliminar 3 quilos em até 15 dias.

    Dieta anticelulite

    Dieta anticelulite promete acabar os furinhos indesejados e eliminar 3 quilos em até 15 dias.

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  • Antes de qualquer coisa vamos entender o que é exatamente o metabolismo. Metabolismo são todos os processos químicos e físicos que acontecem dentro do organismo. Ou seja, é o metabolismo […]

    Como acelerar meu metabolismo

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  • Largar a vida boa de ficar sentada no sofá e partir para uma academia definitivamente não é fácil. Principalmente quando não temos algo que nos estimule a continuar malhando. Por […]

    Dicas para não largar o exercício físico

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  • As atividades físicas aquáticas vêm sido mais procuradas por pessoas que querem se exercitar, isso porque, segundo especialistas, esses exercícios são mais divertidos, agradáveis e eficazes, eles estimulam mais os […]

    Hidroginástica

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  • Atualmente é muito comum ver a 3ª idade nas academias. Os nossos velinhos estão mais animados e com mais vontade de viver. Envelhecer faz parte da vida, mas isso não […]

    Saúde na terceira idade

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  • Depois de muitas dietas loucas inventadas, remédios que eliminam tudo, inclusive a saúde das pessoas que querem emagrecer, chegamos ao conceito de 5 atitudes básicas que podem ajudar você a […]

    5 atitudes que ajudarão você a perder peso

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