exercicios

  • Largar a vida boa de ficar sentada no sofá e partir para uma academia definitivamente não é fácil. Principalmente quando não temos algo que nos estimule a continuar malhando. Por […]

    Dicas para não largar o exercício físico

    Largar a vida boa de ficar sentada no sofá e partir para uma academia definitivamente não é fácil. Principalmente quando não temos algo que nos estimule a continuar malhando. Por […]

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  • As atividades físicas aquáticas vêm sido mais procuradas por pessoas que querem se exercitar, isso porque, segundo especialistas, esses exercícios são mais divertidos, agradáveis e eficazes, eles estimulam mais os […]

    Hidroginástica

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  • Body Pump é um dos maiores sucessos da historia do Fitness e também uma das aulas mais procuradas nas academias. O Body Pump é um treinamento feito com pesos, as […]

    Body Pump

    Body Pump é um dos maiores sucessos da historia do Fitness e também uma das aulas mais procuradas nas academias. O Body Pump é um treinamento feito com pesos, as […]

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  • A palavra Yoga significa união, é a união do corpo mente e espírito. O objetivo principal do Yoga não é malhar a pessoa ou deixar ela em forma, e sim […]

    Yoga

    A palavra Yoga significa união, é a união do corpo mente e espírito. O objetivo principal do Yoga não é malhar a pessoa ou deixar ela em forma, e sim […]

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  • É verdade que durante a gravidez nós temos que dobrar os cuidados em tudo que relaciona o nosso corpo, mas isso não quer dizer que nós temos que ficar parados. […]

    Atividades físicas na gravidez

    É verdade que durante a gravidez nós temos que dobrar os cuidados em tudo que relaciona o nosso corpo, mas isso não quer dizer que nós temos que ficar parados. […]

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